|
Mental Träning
|
Syftet med Mental Träning är att skapa resurser för att må och prestera ännu bättre.
Genom att lära sig ta kontroll över tankar, bilder och känslor kan vi skapa de beteenden och handlingar vi önskar.
Säkert känner du igen att:
"Vi blir det vi tänker!" och "Vi gör det vi tror på!"
Så se till att tänka "bra" tankar som hjälper dig att må och prestera optimalt - tro på dig själv och din förmåga!
|
|
|
|
|
|
Mental Träning är också ett sätt att fylla på energi. Detta är viktigt då vi dagligen utsätts för saker som tar vår energi. Fyller vi inte på så får det, till slut, konsekvenser.
Grundtanken med den Mentala Träningen är att i ett avslappnat tillstånd programmera in "minnen av framtiden". Dessa kommer sedan att automatiskt styra oss mot önskade situationer och beteenden.
Sluta vara beroende av att "vakna på rätt sida". Ta istället kontroll och skapa de tillstånd du vill vara i!
"Det finns inga lata människor, det finns bara människor i resurslösa tillstånd."
- Anthony Robbins
|
|
|
|
|
 |
|
